EFEKTIVITAS SENAM HAMIL TERHADAP NYERI PUNGGUNG IBU HAMIL TRIMESTER III DI PUSKESMAS SOLO SULAWESI SELATAN 2019
Keywords:
Senam Hamil, Nyeri PunggungAbstract
Latar Belakang: Pedoman nasional merekomendasikan bahwa wanita hamil yang sehat harus melakukan latihan fisik yang ringan setiap hari. Kebanyakan wanita mengurangi aktivitas fisik selama kehamilannya dan hanya beberapa studi yang menemukan wanita hamil melakukan aktivitas fisik pada masa kehamilannya (Hegaard et al, 2010). Latihan fisik atau olahraga pada kehamilan dapat menjaga pertambahan berat badan berlebih, mencegah diabetes, hipertensi, dan memperpendek waktu persalinan (Pivarnik, 2008).
Metode: Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif, jenis penelitian true experiment dengan bentuk Pre-test post-test Non-equevalent Control Group. Variabel bebas adalah senam hamil sedang variabel terikatnya adalah yaitu nyeri punggung. Populasi dalam penelitian ini adalah 181 orang. Teknik pengambilan sampel adalah quota sampling sebanyak 30 orang yang terbagi menjadi 15 kelompok intervensi dan 15 kelompok kontrol. Pengambilan data menggunakan kuesioner visual analog scale dan analisa data menggunakan Wilcoxon dan Mann-Witney.
Hasil Penelitian/Diskusi: Hasil uji statistik menunjukkan bahwa senam hamil lebih efektif menurunkan nyeri punggung dengan mean deviasi 2,6 p-value 0,002 (?<0,05). Gerakan relaksasi dalam senam hamil memaksimalkan pasokan oksigen ke dalam tubuh sehingga transportasi oksigen pada jaringan otot menjadi lancar dan nyeri akibat iskemik jaringan otot dapat diturunkan.
Kesimpulan: Senam hamil lebih efektif menurunkan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III di Puskesmas Solo Sulawesi Selatan. Bagi ibu disarankan agar lebih aktif melakukan gerakan senam hamil di rumah guna meningkatkan kesehatan ibu dan bayinya.
References
Eileen, Braysaw. 2015. Senam Hamil Dan Nifas. Jakarta : EGC
Fox, EL., DK. Mattew. (2008). The physiological basic of physical education and athletics. Michigan : Sounder College Publishing.
Giriwijoyo, S. dan Sidik, D.Z. (2013). Ilmu Faal Olahraga (Fisiologi Olahraga): Fungsi Tubuh Manusia pada Olahraga untuk Kesehatan dan Prestasi. Bandung: Remaja Rosdakar
Hanne K Hegaard, Hanne Kjaergaard, Peter P Damm, Kerstin Petersson, Anna-Karin Dykes. BMC Kehamilan dan Persalinan. 2010, 10:33 http://www.biomedcentral.com/1471-2393/10/33.
Iasp-pain.org. 2017. IASP Taxonomy – IASP. Available at: https://www.iasp-pain.org/Taxonomy#Pain
Jiménez-Jiménez, D., & Sanz-Valle, R. (2011). Innovation, organizational learning, and performance. Journal of Business Research, 64(4), 408–417. https://doi.org/10.1016/j.jbusres.2010.09.010
Lisa Strouss, Amy Mackley, Ursula Guillen, David A Paul, dan Robert Locke. 2014. Complementary and Alternative Medicine use in women during Aerobic: do their healthcare providers know? BMC Complementary and Alternative Medicine, 14:85 http://www.biomedcentral.com/1472-6882/14/85.
Wrobel, Marc.2011. Pokok-Pokok Anestesi (hal.93). Jakarta: EGC
Kemenkes RI. (2017). Profil Kesehatan Indonesia Tahun 2016. Jakarta: Kementerian Kesehatan RI.
Porges, S. W. 2001. The polyvagal Theory?: Phylogenetic Substrates of A Social Nervous System. International Journal of Psychophysiology, 42, 123–146.
Plowman, SA., DI. SMITH. (2014). Exercise physiology for health, fitness and performance. Philadelphia : Lipincott Williams & Wilkins.
Connolly, C., Feltz, D. L., & Pivarnik, J. M. 2014. Overcoming Barriers to Physical Activity During Pregnancyand the Postpartum Period:The Potential Impact of Social Support. The National Academy of Kinesiology, 135-148.
Sugiyono. 2015. Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung : Penerbit Alfabeta.
Sofro, Z.M. 2013. Pengembangan Penggunaan Uji Schellong, Pemetaan dan Pengelolaan Tonus Simpatis. Fakultas Kedokteran. Universitas Gadjah Mada Yogyakarta.
Visser, Eric J and Davies, Stephanie. 2009. What is pain? I: Terms, definitions, classification and basic concepts. Australian Anaesthesia: 29-33.
Yosefa, Febriana, Misrawati. Hasneli., (2013). Efektifitas senam hamil terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu hamil. Jurnal Online Keperawatan,Vol 1
Downloads
Published
Issue
Section
License
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under Creative Commons Attribution 4.0 International License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (Refer to The Effect of Open Access).
